フケを減らす、なくすために知っておきたいヘアケアのポイント

 

フケを減らすためには、頭皮の新陳代謝のバランスを崩さないことが一番大切です。

頭皮の新陳代謝のバランスとは、皮脂とマラセチア菌、そして肌質の3つのバランスのことです。

具体的に見直すポイントは生活習慣です。

 

 

とても大切なのが洗髪についてですが、意外にこの洗髪がしっかりとできていない人が多いんです。

フケがでて困るという人の意見をまとめてみると洗髪が十分に行えていない場合です。 毎日洗髪している人でも汚れが十分に落ちていない場合はフケがでてしまうという場合が多いんです。

毎日しっかりと洗髪しているのにとい人は今一度洗髪を見直してみてはいかがでしょうか?

 

次に重要なのが洗髪の仕方についてです。 フケがたくさん出るという人は洗髪の仕方が正しくなく毎日洗髪している人でも汚れが十分に落ちていない場合、それが原因でフケが出やすくなるわけです。

 

まずはシャンプーで頭を洗う前に髪をしっかりとしめらしてブラッシングすることが大切です。

その日についた髪の汚れや埃をしっかりと落としておくことでその後の洗髪でしっかりと頭皮を清潔に保つことができます。

 

 

次に、シャンプーの前に髪を湯洗することも大切です。シャンプーをつけずにお湯で皮脂や汚れを洗い流します。これによって同時に体が温まり、頭皮の毛穴が開いていくため、シャンプーをするときに頭髪の根元に詰まった汚れや皮脂を落としやすくなるんです。

 

このようにシャンプーでしっかりと頭皮を清潔に保つにはしっかりとしたやり方があるんです。

またシャンプーした後の洗い流しもしっかりと行うようにしましょう。

洗い流しがしっかりとしていないとかえってフケが出る原因になります。

 

 

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